Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No przy Twoim 90 kg to bardzo duzo bedzie. Ale ogolnie do 21 roku zycia nie powinno sie za SAA brac. A poza tym jest roznica miedzy kims kto juz cwiczy dlugo i ma diete od dawna i sobie wezmie SAA a jakims gimbusem co nawet nie wie co to dieta jest a chce brac SAA bo sie rosnie
Nitta , mówię co na mnie podziałało rewelacyjnie, testostacka próbowałem kiedyś ale w normlanych dawkach i jakoś krótko go brałem już nie pamiętam za bardzo. Dlatego piszę tobie z własnych odczuć co i jak a i Libido naprawdę mnie męczyło przy TT+F. Żałuję, że wtedy nie zrobiłem testów na poziom testosteronu i po TT+F też nie. i drogi Nitto [...]
Lepiej patrz by sie nie zajechac. trening na mase przy sztukach walki to wg mnie zla decyzja. Duzo decyduje co to za sztuka walki. O tym oczywiscie nie wspomniales. Poza tym staz, i inne takie pirdoly typu jak Ci sie cwiczylo przedtem i na jakim planie itd....
Staggy90:nie bardzo mnie zrozumiałeś polemizując nie złamałbym się No ja też nie wykluczam wzrostu wagi o jakieś 10kg tylko zaznaczyłem swoje obawy o zbyt dużą szerokość a za małą masę. Ogólnie z szerokimi plecami wiąże się strasznie dużo rzeczy na które nie pozwala mi mój 'musk':.(nie będę wymieniał) już nie żałuje ,że zajrzałem na forum bo mam [...]
Ile ogolnie kalorii, bialka, tluszczy, wegli za dzien masz w tej diecie a jakie zapotrzebowanie ? Z dieta wywalilbym pieczywo. Tzn nikt nigdy nie mial nic przeciwko temu ale nie musisz tego duzo jesc tak samo jak wedlina. Owoce wrzuc typu orzechy, jogurcik naturalny .
Wypełnił byle wypełnić. Ja też nie zawszę miałem na niewiadomo jakie żarcie ale za 20 zeta dziennie spokojnie możesz miskę jakoś ogarnąć. I będziesz miał dużo lepsze efekty niż na dece solo. Słuchaj doświadczonych kolegów bo mają ogromne pojęcie.
Jeszcze nikt u nas nie był znokautowany. Podczas sparringu nie możemy bić na głowe na glebie tylko na korpus a od święta ćwiczymy GnP ale na tarczę. Gdy trener widzi że walka jest za ostra rozdziela nas i wznawia walke. Zresztą my nie bijemy się w piąstkówkach tylko wielkich rękawicach przez które nic nie czuć. Od czasu do czasu taka walka jest [...]
Koledzy dobrze piszą, pierw ogarnij porządnie dietę, bo na oko to chłop w szpitalu umarł %-) bilans ujemny + dużo aero, ze spalaczy to może za wcześnie, ale jak już się zdecydujesz to yebnij coś konkretnego z ameryki w ich wersji najlepiej.
[...] i po tym czasie jest metabolizowany i koniec.... Dlatego lekarz ma racje. Zbyt wysokie shbg pwoduje, że masz malo aktywnych androgenow, w tym wolnego testa bo zbyt duzo testa jest zwiazane (zamrozone) z SHBG. Tylko ze Ty masz za malo... a dobry endo powinien wiedziec ze taki stan w zasadzie powoduje to samo, tylko mehanizm jest inny. [...]
dobrze prawisz :) przykladowo nie trzeba by bylo az 100 osob, wystarczylo by np 33osoby io kazdy zakupil 3 sloje wydal by 90zl a mial by za***iscie duzo dobrego bialeczka :) jak by co jestem chetny
zeby nikt nie 'jadl' allegrowskich pasz duzo ludzi oszczedza kazdy grosz... to ich problem, wielu ludzi oszczedza ze wzgledu na to ze sa dosc naiwni z braku wiedzy zamiast sie zainteresowac tymze produktem np na naszym forum, zapytac, poczytac opinie to kupuja w ciemno scierwo.... nie uchronisz ludzi od glupoty taka prawda a ludzie znajdujacy sie [...]
Przeglądałam te linki wczoraj i dzisiaj również i znalazłam dużo na temat drugiej części mojego pytania :). Natomiast o wioślarzu, doczytałam się, że jest niezły, ale mało popularny. Myślałam, że dowiem się czegoś bardziej konkretnego. Tak czy siak dzięki za odpowiedź :) Pozdrawiam.
Musisz dużo poczytać... Z tego co piszesz to wynika że nie masz zielonego pojęcia o dopingu, a co za tym idzie nie wiesz kompletnie co chcesz zrobić. Masz google, po czytaj, na pewno znajdziesz odpowiedzi na dręczące Cię pytania, jest tego w necie od groma. Powodzenia
Mat! Nie słuchaj bajek o Hi-Tecu. Na to szkoda kasy. Na rynku mozna teraz kupic tańsz i duzo lepsze produkty. Jak chodzi o kreatynę w proszku proponuję firmy Trec. Jest tego 250g. 1 gram zawiera 99,99 czystego monohydratu kreatyny i zapłacisz za to ok. 50 zł. Ja stosuje to z dextrozą tej samej firmy i jestem bardzo zadowolony, a na takie gówna ja [...]
Veter, nie wiem czy mówimy o tym samym gościu, ale jakiś czas temu był u nich dystrybutorem Krzysiek P., który później miał sklep, ale chyba w Poznaniu. On też opowiadał mi historie o procesach hi-teca itp. A później okazało się, że Krzysiek stracił sporą kwotę którą pobierał za towar od klientów (twierdził że go [...]
[...] czy hormonu wzrostu (wylaczajac apteki). Jesli ktos twierdzi, ze takowe posiada to klamie. Sprawa kolejna to ceny na Prolab. "Importer" (czytaj przemytnik)robi duzo szumu na temat jakiegos produktu. Wszyscy chwala, choc malo kto probowal i to robi kosmiczna cene. Tak bylo z HMB Ultimate Nutrition, ktos przemycil jakas ilosc i za 120 [...]
zrobię badania jak najszybciej ;D i biorę się za redukcję... dietka, aeroby, siłka teraz mam dużo czasu ;D mam cel postawiony do września schudnąć do 80-85kg
Cześć, jak w temacie ,sił dużo nie mam ,na klatę biorę w 12 powtórzeniach 55kg :D na biceps 12 hantlem ,wiosło na wyciągu z 70 i to po roku,co za tym idzie masy mięśniowej mam mało ale i ciała już też- np w pasie 80 ,jestem w ubiorze mega wysuszony ,po prostu uwagę aż mi zwracają zresztą ,sam źle się czuje obecnie w swojej sylwetce ale [...]
Tomaszu , tylko dużo osób mi mówi , żebym też robił na czczo lub w dni nie treningowe , nie da się osiągnąć dobrej formy robiąc tylko po treningu siłowym? Mam trening siłowy 5 x tygodniu zacząć 5 x też aeroby? Do jakiego czasu mogę dojść , bo parę osób mówiło , że do 35 minut max , nie wiem dlaczego tak pisali. Też można aeroby robić normalnie po [...]
[...] ludzi w PL bije i chwali, wiec jezeli w pewniaku kutafon to co dopiero w jakis kingotropinach, jintropinach, taitropinach co idzie kupic po 70$? Mnie nie przekonasz, zbyt duzo setek hgh w siebie wbilem i wiem co to prawdziwa apteka, i co persil od skosnookich, co nabijaja kase. Chiniole potrafia podrobic inne cuda a co dopiero cos, co daje [...]
KREATYNE jakiej firmy wybrac?
